• 14 novembre 2016
  • Secondi
Polpette di fagioli
Sai che i fagioli, uniti a pochi e semplici ingredienti possono diventare delle sfiziose polpette? Perfette per riciclare i fagioli e il pane raffermo, ideali da proporre per una cena vegetariana. Si possono anche surgelare e friggere al momento per avere sempre a portata di mano delle polpette salva-cena.
  • Difficoltà: Difficile
  • 01:00 h
  • 4 persone
  • Difficoltà: Difficile
  • 01:00 h
  • 4 persone
Landing polpette fagioli

Ingredienti per
4 persone:

  • 500 gr di fagioli lessi
  • 2 fette di pane raffermo
  • 1 bicchiere di latte
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 gr di parmigiano
  • 1 uovo
  • Pane secco grattugiato q.b.
  • Prezzemolo
  • Erba cipollina
  • Olio di arachidi per friggere
  • Sale e pepe

Procedimento:

Scaldare il latte e versarlo sopra le fette di pane. Lasciare in ammollo 5 minuti per far ammorbidire, poi strizzare. Mettere nel bicchiere del frullatore il pane strizzato, i fagioli, lo spicchio di aglio, il parmigiano, e l’uovo. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Tritare finemente l’erba cipollina e il prezzemolo. Trasferire l’impasto in una ciotola e aggiungere le erbe aromatiche, il sale, il pepe e il pan grattato quanto basta per ottenere una consistenza morbida, ma modellabile con le mani. In un’altra ciotola preparare la panatura mescolando il pane grattato, il sesamo e i fiocchi di cerali. Con le mani formare delle palline con l’impasto, ognuna del peso di 20 gr, e passarle nella panatura. Scaldare abbondante olio di arachidi in una padella e friggere le palline fino a doratura. Trasferire le polpette in un piatto con carta assorbente per asciugare l’olio in eccesso e servire.